Programma

Onderstaand is een voorbeeld programma.

Dag 1

  • 14.00 check-in

  • 15.00 - 18.00 Individuele check-in met trainer (meting, doelen stellen, persoonlijk plan)

  • 18.00 - 19.00 Introducties

  • 19.00 - 20.00 Diner

Voorbeeld dag

  • 9.00 -10.00 Rise and shine stretching

  • 10.00 -11.00 Ontbijt

  • 11.00 -12.00 Body Boost Training

  • 13.00 -14.00 Lunch

  • 14.00 -16.00 Hike

  • 19.00 -20.00 Diner

Dag 8

  • Check out 10.00

Tijdens de week zullen we naast de vaste dagelijkse activiteiten zoals stretching, trainingen en hikes meerdere verrassingsactiviteiten toevoegen. Ook zijn er addiotionele opties om je week uit te breiden met bijvoorbeeld massages, kookles, vervoer naar Ibiza stad, workshops, ijsbaden en andere inspirerende mogelijkheden.

Onze chef zal je elke dag verrassen met inspirerende gezonde gerechten die bij je plan passen. Er kan rekening gehouden worden met allergieen en dieet voorkeuren.

Tips voor het pakken; sport kleding, sport schoenen, wandel schoenen, regen jas/ponch (just in case), truien en/of vesten, mid warme jas,. Laagjes zijn handig aangezien het van lekker warm overdag naar fris in de avond kan gaan.

  • "It's hard to beat a person who never gives up"."

    — Babe Ruth

  • "If my mind can conceive it and my heart can believe it - then I can achieve it."

    — Muhammad Ali

  • "We don't want to tell our dreams we want to show them."

    — Cristiano Ronaldo

  • "They told me I couldn't that's why i did it"

    — Michael Jordan